Pro-Leefstijl Online

We willen allemaal gezond blijven en het liefst ook gezond oud worden. Daarvoor heb je wel een plan nodig. Pro-Leefstijl online kan jou hier mee helpen. Zie dit programma als de informatie die je kunt gebruiken op weg naar een betere leefstijl. Realiseer je dat er meer informatie beschikbaar is als wij kunnen publiceren. Het is dus nooit af of compleet. Met de informatie op deze site helpen we je om nieuwe vaardigheden aan te leren, oftewel de nieuwe informatie in de praktijk toe te passen. Dit betekent dat je ook echt dingen moet gaan doen! De laatste stap is presteren, het volhouden van deze veranderingen. Dit is niet makkelijk dus vergeet niet om steun te zoeken als het moeilijk wordt. Dit kan in je eigen sociale kring, bij hulpverleners en familie. Succes!

Introductie (4 lessen)

Voeding (7 lessen)

Stress (7 lessen)

Roken & Alcohol (5 lessen)

Bewegen (3 lessen)

Meer modules en lessen van Pro-Leefstijl Online volgen snel!

Op zoek naar meer begeleiding of advies van de leefstijl coach?